Protein dalam daging ayam, khususnya, sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta mempertahankan massa otot.Anda mungkin menganggap makanan yang berasal dari organ dalam hewan kurang bernutrisi dibandingkan dengan daging hewannya.Telur merupakan sumber protein yang mengandung sekitar enam gram protein, termasuk semua asam amino es